Rodzicielstwo to jedna z najważniejszych, ale też najbardziej wymagających ról w życiu. Każdego dnia mierzymy się z emocjami, konfliktami, trudnymi decyzjami i pytaniami, na które nie zawsze znamy odpowiedź. Jak rozmawiać z dzieckiem, żeby chciało nas słuchać? Jak stawiać granice bez krzyku i ciągłych konfliktów? Co zrobić, gdy dziecko nie współpracuje, buntuje się lub reaguje bardzo silnymi emocjami? Jak wspierać jego samodzielność, a jednocześnie zachować bliskość i poczucie bezpieczeństwa?

Warsztaty kompetencji rodzicielskich

bezpłatne spotkanie dla rodziców

24–25 października 2026 r. | godz. 9:00–15:00

Nie ma idealnych rodziców. Ale można nauczyć się lepiej rozumieć swoje dziecko.

Zapraszamy na bezpłatne, dwudniowe warsztaty kompetencji rodzicielskich, podczas których przyjrzymy się codziennym wyzwaniom wychowawczym i poznamy praktyczne sposoby budowania dobrych relacji z dziećmi.

→WYPEŁNIJ FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY

---

Czego dowiesz się podczas warsztatów?

Podczas spotkań zajmiemy się sześcioma ważnymi obszarami rodzicielstwa:

1. Komunikacja z dzieckiem – jak mówić, żeby budować porozumienie?

• Jak słuchać dziecka i rozumieć jego potrzeby?
• Dlaczego dzieci czasami nie reagują na nasze prośby?
• Jak rozmawiać o trudnych sprawach bez oceniania i krytykowania?

2. Granice i zasady – jak wychowywać bez krzyku?

• Jak stawiać jasne, zrozumiałe granice?
• Czym różni się konsekwencja od karania?
• Jak reagować, gdy dziecko odmawia współpracy?

3. Emocje dziecka i rodzica

• Jak rozumieć złość, lęk, frustrację i bunt dziecka?
• Jak pomóc dziecku uspokoić się w trudnej sytuacji?
• Jak radzić sobie z własną złością i przeciążeniem?

4. Konflikty w rodzinie – od walki do współpracy

• Jak rozwiązywać codzienne spory?
• Co robić, gdy prośby i tłumaczenia nie działają?
• Jak szukać rozwiązań uwzględniających potrzeby rodzica i dziecka?

5. Poczucie własnej wartości i samodzielność dziecka

• Jak wspierać pewność siebie dziecka?
• Jak mądrze chwalić i motywować?
• Jak uczyć odpowiedzialności bez nadmiernej kontroli?

6. Świadome rodzicielstwo – jakim rodzicem chcę być?

• Jak nasze doświadczenia z dzieciństwa wpływają na sposób wychowywania?
• Jak rozpoznawać własne automatyczne reakcje?
• Jak budować relację opartą na bliskości, szacunku i zaufaniu?

Jak będą wyglądały warsztaty?

Nie planujemy długich wykładów ani oceniania sposobów wychowywania dzieci.

Stawiamy na praktykę, rozmowę i wymianę doświadczeń. Uczestnicy będą pracować na przykładach z codziennego życia, wykonywać krótkie ćwiczenia i poznawać rozwiązania, które można zastosować we własnej rodzinie.

Nie trzeba dzielić się osobistymi doświadczeniami na forum grupy. Każdy uczestnik decyduje, ile chce o sobie powiedzieć.

Dla kogo są warsztaty?

Zapraszamy rodziców i opiekunów, którzy:

• chcą lepiej rozumieć zachowania i emocje swoich dzieci,
• doświadczają codziennych trudności wychowawczych,
• chcieliby ograniczyć kłótnie, napięcia i konflikty w domu,
• szukają sposobów na budowanie współpracy bez kar i krzyku,
• chcą wzmacniać bliskość i wzajemne zaufanie,
• po prostu chcą rozwijać swoje kompetencje rodzicielskie.

Nie trzeba doświadczać poważnych problemów wychowawczych, żeby skorzystać z warsztatów. To spotkanie również dla rodziców, którzy chcą świadomie wspierać rozwój swoich dzieci i zadbać o dobrą atmosferę w rodzinie.

---

Informacje organizacyjne

• Termin: 24–25 października 2026 r. (sobota i niedziela)
• Godziny: 9:00–15:00 każdego dnia
• Łączny czas: 12 godzin warsztatowych (wraz z przerwami)
• Koszt: udział całkowicie bezpłatny
• Zapisy: za pośrednictwem formularza zgłoszeniowego dostępnego poniżej na stronie wydarzenia.

Liczba miejsc jest ograniczona. Obowiązuje wcześniejsza rejestracja.

Zapisz się na warsztaty!

Nie musisz znać odpowiedzi na wszystkie wychowawcze pytania. Nie musisz też być zawsze spokojnym, cierpliwym i konsekwentnym rodzicem. Wystarczy gotowość do przyjrzenia się swojej relacji z dzieckiem i poznania nowych sposobów radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami.

Zapraszamy do udziału!

→WYPEŁNIJ FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY

Wypełnienie formularza jest niezbędne do zgłoszenia udziału w bezpłatnych warsztatach.

---

Potrzebujesz indywidualnego wsparcia w rodzicielstwie?

Warsztaty to dobry początek, ale czasami rodzicielskie wyzwania wymagają bardziej indywidualnego podejścia. W Centrum Zmian wspieramy rodziców, którzy chcą lepiej rozumieć swoje dzieci, budować dobre relacje rodzinne i skuteczniej radzić sobie z trudnościami wychowawczymi.

W naszej ofercie znajdziesz:

→Konsultacje rodzicielskie

Indywidualne spotkania z psychologiem, podczas których można omówić konkretne trudności wychowawcze i poszukać praktycznych rozwiązań.

→Warsztaty kompetencji rodzicielskich

Spotkania indywidualne lub dla obojga rodziców, pomagające rozwijać umiejętności komunikacji, stawiania granic i rozwiązywania konfliktów.

→Terapię rodzinną

Wsparcie dla rodzin, które doświadczają napięć, trudności w porozumiewaniu się lub powtarzających się konfliktów.

→Wsparcie psychologiczne dla dzieci i młodzieży

Pomoc w trudnościach emocjonalnych, społecznych, szkolnych i rozwojowych.

---

Nie trzeba czekać, aż trudności staną się poważne. Czasami już kilka spotkań pomaga spojrzeć na sytuację z innej perspektywy i znaleźć sposób na spokojniejsze, bardziej świadome rodzicielstwo.

Centrum Zmian – wspieramy dzieci, rodziców i całe rodziny.

---