Oferta dla dorosłych
W życiu często pojawiają się momenty, w których trudno samodzielnie znaleźć drogę do równowagi i spokoju. Oferujemy szeroką gamę usług psychologicznych, od psychoterapii indywidualnej po terapię uzależnień, które pomogą Ci zrozumieć siebie, poradzić sobie z trudnymi emocjami i odbudować zdrowie psychiczne.
Zadzwoń do nas
+48 574 663 302
Psycholog
psychoterapeuta
psychiatra
psychodietetyk
Są sytuacje, w których trudno samodzielnie zdecydować, jakiej pomocy potrzebujemy. Czasem wystarczy konsultacja psychologiczna, czasem potrzebna jest psychoterapia, konsultacja psychiatryczna, diagnoza lub bardziej specjalistyczne wsparcie.
W Centrum Zmian pomagamy osobom dorosłym doświadczającym m.in. przewlekłego stresu, lęku, obniżonego nastroju, kryzysów życiowych, trudności w relacjach, przeciążenia, skutków trudnych doświadczeń, problemów z koncentracją czy uzależnienia.
Jeżeli wiesz już, jakiej pomocy szukasz, możesz od razu umówić wizytę. Jeśli nie – przeczytaj opisy poniżej lub zadzwoń do nas: +48 574 663 302.
UMÓW WIZYTĘ: →PIASECZNO →NOWA WOLA →KONSTANCIN-JEZIORNA
Jakiej pomocy szukasz?
Konsultacja psychologiczna
To dobry pierwszy krok, jeśli przeżywasz trudny moment, odczuwasz stres, lęk lub obniżony nastrój, masz trudności w relacjach albo po prostu nie wiesz jeszcze, jaka forma pomocy będzie dla Ciebie odpowiednia. Konsultacja pomaga uporządkować sytuację, lepiej zrozumieć trudności i wspólnie zaplanować dalsze kroki.
Umów konsultację psychologiczną:
→KONSTANCIN-JEZIORNA →PIASECZNO →NOWA WOLA
→Dowiedz się więcej o konsultacjach psychologicznych
Psychoterapia indywidualna
Psychoterapię warto rozważyć, jeśli trudności trwają od dłuższego czasu, powtarzają się, wpływają na relacje lub codzienne funkcjonowanie albo zależy Ci na głębszej i trwalszej zmianie. Psychoterapia pomaga lepiej rozumieć własne emocje, potrzeby i schematy działania oraz budować bardziej satysfakcjonujące relacje.
Umów spotkanie z psychoterapeutą:
→PIASECZNO →NOWA WOLA →KONSTANCIN-JEZIORNA
→Dowiedz się więcej o psychoterapii indywidualnej
Psychoterapia online
Psychoterapia online umożliwia regularną pracę z psychoterapeutą bez konieczności dojazdu do gabinetu. Może być dobrym rozwiązaniem, jeśli mieszkasz za granicą, często podróżujesz albo zależy Ci na spotkaniach z domu.
→UMÓW wizytę ONLINE
→Dowiedz się więcej o psychoterapii online
Konsultacja psychiatryczna
Konsultacja z psychiatrą może być pomocna na różnych etapach trudności – nie tylko wtedy, gdy objawy są bardzo nasilone. Warto ją rozważyć m.in. przy obniżonym nastroju, lęku, bezsenności, trudnościach z koncentracją, przewlekłym napięciu lub innych objawach wpływających na samopoczucie i codzienne funkcjonowanie. Psychiatra pomoże ocenić sytuację, zaproponować odpowiednie postępowanie i – jeśli będzie to potrzebne – rozważyć leczenie farmakologiczne.
UMÓW KONSULTACJĘ PSYCHIATRYCZNĄ:
→PIASECZNO →NOWA WOLA →KONSTANCIN-JEZIORNA
→Dowiedz się więcej o konsultacjach psychiatrycznych
Diagnoza psychologiczna
Diagnoza psychologiczna pomaga lepiej zrozumieć własne funkcjonowanie, mocne strony, trudności i ich możliwe przyczyny oraz zaplanować dalsze wsparcie. Diagnozy psychologiczne prowadzimy stacjonarnie w Centrum Diagnostycznym w Konstancinie-Jeziornie.
UMÓW KONSULTACJĘ DIAGNOSTYCZNĄ:
→KONSTANCIN-JEZIORNA
→Dowiedz się więcej o diagnozie psychologicznej
Terapia uzależnień i współuzależnienia
Pomagamy osobom zmagającym się z uzależnieniem oraz osobom bliskim i współuzależnionym. Z konsultacji można skorzystać również wtedy, gdy dopiero zastanawiasz się, czy sposób używania alkoholu, substancji lub określone zachowania zaczynają być problemem. Wsparcie może dotyczyć uzależnienia od alkoholu, substancji psychoaktywnych oraz zachowań nałogowych. Pierwsze spotkanie służy przede wszystkim rozmowie, przyjrzeniu się sytuacji i ustaleniu, jaka forma pomocy będzie odpowiednia.
UMÓW KONSULTACJĘ terapii uzależnień:
→Online →PIASECZNO
→Dowiedz się więcej o terapii uzależnień
Dietetyk i psychodietetyk
Dietetyk pomaga dobrać sposób żywienia do stanu zdrowia, stylu życia i indywidualnych celów. Psychodietetyk wspiera osoby, które jedzą pod wpływem emocji, mają trudność z utrzymaniem zmian, doświadczają kompulsywnego objadania się albo chcą odbudować spokojniejszą relację z jedzeniem.
→Dowiedz się więcej o dietetyce i psychodietetyce
Specjalistyczne formy pomocy
Terapia EMDR
EMDR jest metodą psychoterapeutyczną wykorzystywaną m.in. w pracy ze skutkami traumatycznych i silnie obciążających doświadczeń. Może być odpowiednia, jeśli doświadczyłeś przemocy, wypadku, straty lub innego wydarzenia, którego skutki nadal wpływają na Twoje emocje i codzienne funkcjonowanie.
→Dowiedz się więcej o terapii EMDR
Terapia DDA i DDD
Wsparcie przeznaczone jest dla osób, które dorastały w rodzinach z problemem uzależnienia lub innymi poważnymi trudnościami i zauważają wpływ tych doświadczeń na swoje dorosłe życie, relacje, samoocenę czy sposób radzenia sobie z emocjami. Nie trzeba mieć pewności, czy określenie DDA lub DDD dobrze opisuje własne doświadczenia. Konsultacja może być pierwszym krokiem do przyjrzenia się temu, co dziś sprawia trudność, i ustalenia, jaka forma wsparcia będzie pomocna.
→Dowiedz się więcej o terapii DDA i DDD
Wsparcie okołorozwodowe
Rozstanie i rozwód mogą oznaczać nie tylko zmianę relacji, ale również silne emocje, konieczność podejmowania trudnych decyzji i reorganizację życia całej rodziny. Pomagamy osobom dorosłym przejść przez ten etap z większym poczuciem stabilności i zadbać również o potrzeby dziecka.
→Dowiedz się więcej o wsparciu okołorozwodowym
Nie wiesz, od czego zacząć?
Nie musisz samodzielnie decydować, czy potrzebujesz psychologa, psychoterapeuty, psychiatry czy diagnozy.
Jeżeli nie masz pewności, zacznij od konsultacji psychologicznej. Podczas spotkania psycholog pomoże uporządkować sytuację i wspólnie z Tobą zastanowi się nad odpowiednim kierunkiem dalszej pomocy.
UMÓW konsultację psychologiczną:
→KONSTANCIN-JEZIORNA →PIASECZNO →NOWA WOLA
Wolisz najpierw porozmawiać?
Zadzwoń: +48 574 663 302
Pomożemy wybrać odpowiednią usługę, specjalistę i lokalizację.
Jaka forma pomocy może być odpowiednia?
Przeżywasz kryzys, stres lub trudny moment?
→ Konsultacja psychologiczna
Od dłuższego czasu zmagasz się z tymi samymi trudnościami?
→ Psychoterapia indywidualna
Objawy są nasilone lub znacząco utrudniają codzienne funkcjonowanie?
→ Konsultacja psychiatryczna
Podejrzewasz ADHD?
→ ADHD u osób dorosłych
Podejrzewasz spektrum autyzmu?
→ Diagnoza spektrum autyzmu
Chcesz lepiej zrozumieć przyczyny swoich trudności?
→ Diagnoza psychologiczna
Doświadczyłeś traumatycznego wydarzenia?
→ Terapia EMDR
Problem dotyczy alkoholu, substancji lub zachowań nałogowych?
→ Terapia uzależnień
Dorastałeś w rodzinie z problemem uzależnienia lub innymi poważnymi trudnościami?
→ Terapia DDA i DDD
Przechodzisz przez rozstanie lub rozwód?
→ Wsparcie okołorozwodowe
Trudność dotyczy jedzenia, zdrowia lub nawyków żywieniowych?
→ Dietetyk i psychodietetyk
Najczęściej zadawane pytania
Nie wiem, jakiej pomocy potrzebuję. Co zrobić?
Możesz zacząć od konsultacji psychologicznej. Psycholog pomoże lepiej zrozumieć Twoją sytuację i ustalić, jaka forma dalszego wsparcia może być najbardziej odpowiednia. Możesz również zadzwonić do recepcji pod numer +48 574 663 302.
Czy mogę od razu umówić się na psychoterapię?
Tak. Jeśli wiesz, że chcesz rozpocząć psychoterapię, możesz od razu umówić pierwsze spotkanie z psychoterapeutą.
Czy diagnozę ADHD lub spektrum autyzmu można wykonać w dorosłym wieku?
Tak. W Centrum Zmian prowadzimy diagnostykę ADHD i spektrum autyzmu również u osób dorosłych. Diagnozy odbywają się stacjonarnie w Konstancinie-Jeziornie.
Czy mogę skorzystać z pomocy online?
Tak. Wybrane konsultacje oraz psychoterapia są dostępne online. Specjalistycznych diagnoz psychologicznych nie prowadzimy online.
Potrzebujesz pomocy?
Nie musisz czekać, aż trudności staną się większe.
