Blog
Jak rozmawiać z nastolatkiem o szkole, edukacji, przyszłej karierze? w ostatnich dniach często słyszę nie rozmawiamy, czekamy, zobaczymy, co będzie, nie da się… Rzeczywiście nie jest to łatwe, ale na pewno potrzebne – po pierwsze dzieciom – bo skąd mają wiedzieć, co i jak, po drugie rodzicom, bo potrzebne im poczucie, że wspierają swoje dziecko i pomagają mu.
Żyjemy w świecie, w którym dążenie do bycia idealnym (najlepiej we wszystkich sferach życia) jest uważane za zaletę. Wymagamy tego od siebie i od innych, mimo że na każdym kroku życie przekonuje nas, że to niemożliwe. Warto więc zadać sobie pytanie: czy to potrzebne?
Umiejętność stawiania granic w relacjach to umiejętność komunikowania swoich potrzeb, pragnień i ograniczeń w sposób konkretny i asertywny. Dlaczego stawianie bezpiecznych granic w relacjach jest ważne? O co tak naprawdę chodzi i co to znaczy?
Wakacje z rodziną to tradycja. Wspólne spędzanie czasu z rodziną ma ogromne znaczenie dla zdrowia i dobrej kondycji emocjonalnej. Jak dobrze wypoczywać rodzinnie? Warto uwzględnić zarówno dążenie do odrębności, jak i dążenie do jedności.
Stare polskie przysłowie mówi “Gdy się człowiek spieszy, to się diabeł cieszy”, dlatego zachęcamy Was do rozważenia plusów powolności.
Masz trudności w relacjach, problemy z komunikacją, koncentrujesz się mocno na swoich zainteresowaniach i obsesjach, twoja wrażliwość na różne bodźce jest większa niż przeciętna i jednocześnie nie rozumiesz, czemu tak jest?
Kiedy myślimy o dużym i odległym zadaniu, często paraliżuje nas lęk i poczucie, że nie podołamy, albo dopada nas znużenie na myśl o ogromie pracy przed nami. Wtedy największym ryzykiem jest to, że nie podejmiemy żadnych kroków na drodze do realizacji naszego celu.
Mówi się o tym, że uzależnienie to choroba całego systemu rodzinnego. Bliscy osób uzależnionych cierpią razem z nimi. Często są przytłoczeni problemami swoimi i swoich bliskich. Opieka nad osobą uzależnioną, życie z nią może wymagać podejmowania wielu trudnych decyzji, być powodem frustracji, obniżenia nastroju, smutku, złości. Czasami trudno z tym wszystkim poradzić sobie samemu. Wtedy przydaje się wsparcie psychologa, psychoterapeuty, specjalisty od uzależnień.
Dzieci (podobnie jak dorośli) chętniej rozmawiają o umiejętnościach, rozwoju i poznawaniu nowych rzeczy, niż o tym, co im nie wychodzi lub z czym mają problem, dlatego skutecznym kierunkiem w pracy z dziećmi jest skupianie się na rozwiązaniach zamiast na doświadczanym problemie.
Dialog Motywujący (DM) jest narzędziem stosowanym i sprawdzonym jako skuteczne w psychoterapii, działaniach wychowawczych, edukacji, coachingu, biznesie i w pracy nad samorozwojem.
Dorastanie to niezwykle burzliwy okres. Czasem młodemu człowiekowi trudno sobie poradzić z bliskimi, szkołą, rówieśnikami, własnymi emocjami. Pojawia się pytanie. Może potrzebny jest psycholog, psychoterapia? I zaraz kolejne. Co inni powiedzą? Czy psycholog naprawdę może mi pomóc?
Co robić, aby dziecko uczyło się samodzielności, zarazem nie wchodząc na głowę rodzicom? Czy da się uchronić dziecko przed popełnianiem błędów, porażkami lub też brakiem pewności siebie?
Dorosłe dzieci alkoholików mogą doświadczać różnorodnych objawów wynikających z doświadczeń związanych z alkoholizmem rodziców. Niektóre z potencjalnych objawów to: zaburzenia emocjonalne, problemy z w relacjach, uzależnienia i współuzależnienia, zaburzenia lękowe, depresja.
Osoby, które wychowały się w rodzinach z uzależnieniem lub/i innymi dysfunkcjami zwykle w swojej historii mają doświadczanie przemocy (psychicznej, fizycznej, emocjonalnej). Borykają się z poczuciem braku wsparcia, nieprzewidywalności zdarzeń, chaosu, osamotnienia.
Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach (TSR) to krótkoterminowa terapia nastawiona na uzyskanie realnej, pożądanej przez klienta zmiany.
W okresie dojrzewania mózg nastolatków rośnie i przechodzi przyspieszony rozwój. Nie na wszystko, jako rodzic masz wpływ, ale na pewno możesz wspomagać te naturalne procesy. Przeczytaj, o tym, jakie zmiany zachodzą w mózgu Twojego dziecka i jak możesz mądrze wspierać rozwój mózgu nastolatków.
Według badań 5% nastolatków ma depresję, a około 20% młodych ludzi doświadczy do 18 roku życia przynajmniej jednego jej epizodu. W trakcie konsultacji rodzice mówią najczęściej o problemach z zachowaniem dziecka, o niedojrzałości czy lenistwie, natomiast nastoletnie dziecko skupia się na tym, że z powodu wewnętrznego cierpienia ( którego w zasadzie sam nie rozumie) trudno mu przeżyć każdy następny dzień…
Czy w związku jesteśmy szczęśliwsi? Czy związek partnerski sprzyja szczęściu, czy szczęście związkowi? Na pewno relacja ta jest skomplikowana. Kiedy jesteśmy szczęśliwi mamy większą szansę na zbudowanie szczęśliwego związku – udany związek powoduje, że jesteśmy szczęśliwi...
Wakacje są czasem, który większość z nas kojarzy z relaksem, radością i beztroską. To okres, w którym starannie planujemy urlopy, podróże i spotkania z bliskimi. Jednak dla niektórych osób, wakacje mogą być trudnym czasem. Często czujemy presję, żeby cieszyć się pełnią szczęścia, ale nasze życie wcale nie wydaje się takie idealne, jak na pocztówkach.
